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Qu'est-ce que la chrométophobie ou la peur de l'argent ?

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Qu'est-ce que la chrométophobie ?

La plupart des gens s'inquiètent de l'argent. Cependant, certaines personnes ont une peur irrationnelle de dépenser de l'argent, appelée chrométophobie, explique Céline Daramus, psychologue clinicienne agréée qui a su répondre aux besoins de l'article.

Le terme chrométophobie vient des mots grecs chrimata, qui signifie argent, et phobos, qui signifie peur. Cette phobie est aussi parfois appelée chrematophobie.

Cet article explore les symptômes, les causes, l'impact, le diagnostic et le traitement de la chrométophobie, ainsi que certaines stratégies d'adaptation qui peuvent être utiles.

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Symptômes de la chrométophobie

Voici quelques-uns des symptômes de la chrométophobie, selon le Dr Daramus :

  • Peur extrême de dépenser de l'argent, au point d'entraver la vie quotidienne.
  • Anxiété ou panique à l'idée de dépenser de l'argent.
  • Tendance à éviter autant que possible de dépenser de l'argent.

La chrométophobie peut se manifester de différentes manières, selon les individus. Alors qu'une personne peut compter son argent à plusieurs reprises pour se rassurer, une autre peut avoir peur de le toucher, de le gérer, d'en parler ou même d'y penser.

Chez certaines personnes, cette peur peut également s'étendre à d'autres objets de valeur, comme les bijoux, l'or, les diamants et d'autres articles coûteux.
Cependant, le Dr Daramus précise qu'il est important de noter que, comme les autres phobies, la chrométophobie est une peur irrationnelle. Par conséquent, une personne qui a réellement des problèmes financiers peut ne pas souffrir de chrométophobie, car sa réticence à dépenser de l'argent peut être réaliste.

Impact de la chrométophobie

Selon le Dr Daramus, la chrométophobie peut avoir des répercussions sur la vie d'une personne :

  • La personne peut se priver de produits de première nécessité qu'elle peut se permettre.
  • Elle peut éviter de sortir, de prendre des vacances ou de pratiquer des activités qu'elle aime, même si cela rentre dans son budget.
  • Elle peut développer des problèmes de santé si elle refuse de dépenser pour les soins de santé ou si elle choisit d'acheter des aliments de mauvaise qualité parce qu'ils sont moins chers que les aliments sains.
  • Elle risque de ne pas avoir de vie sociale ou de relation amoureuse parce que tout cela coûte de l'argent.
  • Elle peut avoir des problèmes juridiques en raison du non-paiement des factures.
  • Ses conditions de vie peuvent se détériorer parce qu'elles ne veulent pas dépenser pour l'entretien et les réparations de leur maison.

La vie peut devenir assez sombre lorsque vous vous privez de produits de première nécessité et de friandises abordables.
- Céline Daramus, psychologue
homme souffrant de chrématophobie qui cherche à épargner son argent des trous dans le sol

Causes de la chrométophobie

Les personnes qui ont été confrontées à de graves difficultés financières dans le passé peuvent développer une chrométophobie, car elles ont peut-être été traumatisées par la situation et craignent qu'elle ne se reproduise, explique le Dr Daramus.


Les facteurs génétiques peuvent également jouer un rôle dans le développement des phobies ; les personnes peuvent être prédisposées à développer des phobies si d'autres membres de leur famille en sont atteints.

"Dans le cas de certaines phobies, il se peut même qu'il n'y ait pas de cause spécifique", dit le Dr Daramus. Cependant, elle ajoute que même si nous ne saurons jamais le pourquoi, la phobie peut être traitée.

Diagnostiquer la chrométophobie

Un professionnel de la santé mentale qualifié, comme un thérapeute ou un psychiatre, peut diagnostiquer la chrométophobie en menant un entretien avec le patient, explique le Dr Daramus.

Le professionnel de santé déterminera si les symptômes et les comportements du patient répondent aux critères de diagnostic énumérés pour les phobies dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), une directive publiée par l'American Psychiatric Association.

Les critères diagnostiques des phobies énumérés dans le DSM-5 sont les suivants :

  • La personne éprouve une peur excessive ou déraisonnable à la perspective de l'objet ou de la situation.
  • La personne est incapable de faire face à la situation redoutée et éprouve presque toujours de l'anxiété ou une attaque de panique lorsqu'elle est confrontée à cette situation.
  • La personne reconnaît que sa réaction est excessive mais ne peut rien y faire.
  • La personne évite la situation autant que possible ou la subit avec une détresse et une anxiété importantes.
  • La peur, l'anxiété, la détresse et l'évitement de la personne interfèrent de manière significative avec sa capacité à mener sa vie quotidienne, affectant son travail, ses études, ses relations et son fonctionnement général.
  • La peur de la personne est persistante et dure depuis plus de six mois.
  • Les symptômes et le comportement de la personne ne sont pas causés par un autre problème de santé mentale.
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Traitement de la chrométophobie

La chrométophobie peut être traitée par une psychothérapie. Voici quelques formes de thérapie qui peuvent être utiles.

  • La thérapie cognitivo-comportementale : La plupart des traitements de la phobie sont basés sur la thérapie cognitivo-comportementale, dit le Dr Daramus. Elle explique que cette forme de thérapie peut aider les gens à reconnaître les pensées irrationnelles et les comportements problématiques causés par la phobie, et elle peut les aider à développer des schémas de pensée et de comportement sains pour contrer la phobie.
  • La thérapie par l'exposition : La thérapie d'exposition est une forme de thérapie cognitivo-comportementale qui a été spécifiquement développée pour aider les gens à affronter leurs peurs dans un environnement sûr. Cette forme de thérapie consiste à exposer progressivement les gens à la situation redoutée et à les aider à développer les capacités d'adaptation dont ils ont besoin pour la gérer.
  • Techniques de gestion de l'anxiété : La méditation et la pleine conscience sont des techniques de gestion de l'anxiété qui peuvent aider les gens à gérer l'anxiété causée par leur phobie, explique le Dr Daramus.

Faire face à la chrométophobie

Le Dr Daramus suggère quelques mesures qui peuvent vous aider à faire face à la chrométophobie :

  • Si vous souffrez de chrométophobie, il y a peut-être une bonne raison pour laquelle vous surveillez si attentivement votre argent. Cependant, il est peut-être temps de laisser tomber. Essayez donc de faire preuve d'un peu de compassion lorsque vous faites face à cette peur.
  • N'oubliez pas que le fait de refuser de dépenser de l'argent peut parfois vous coûter plus cher à long terme. Il est important de prendre soin de votre maison, de votre santé, de vos besoins quotidiens et de votre bien-être social et émotionnel.
  • Utilisez une application budgétaire pour vous aider à gérer votre argent sans craindre de dépenser trop.
  • Mettez en place un prélèvement automatique pour tous vos paiements importants, si le paiement des factures vous angoisse.
  • Demandez à un ami proche ou à un membre de votre famille de vous aider à rationaliser vos habitudes de dépense.
homme qui a peur de dépenser son argent

Un mot de Koyher

La chrométophobie est une peur irrationnelle qui peut vous empêcher de dépenser de l'argent ou de payer vos factures, même si vous en avez les moyens. Il est important de chercher un traitement pour ce problème car il peut affecter votre santé, vos relations, votre bien-être général et votre vie quotidienne.

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Allez, Courage et Bonne route !



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